Una persona que corre una Maratón, ya tiene una cosa menos que hacer en la vida.

sábado, 22 de diciembre de 2012

IV SAN SILVESTRE SAN SILVESTRE SOLIDARIA DE PUERTO REALTRE SOLIDARIA DE PUERTO REAL

IV SAN SILVESTRE SOLIDARIA 
DE 
PUERTO REAL

Como cada año por estas fechas el Atletismo en Puerto Real se vuelve más solidario aún si cabe, invitando a todos los puertorrealeños a pasar un rato solidario-festivo-deportivo, consistente en una "carrera" por las principales calles peatonales de Puerto Real, con el principal objetivo de recoger alimentos para las personas más necesitadas de nuestra población. El Club Atletismo Puerto Real y la Asociación Deportiva Maratón Puerto Real, con la colaboración del Ayuntamiento de Puerto Real organizan la IV edición de nuestra carrera más entrañable. El próximo viernes 28 de Diciembre, a las 18:00  os esperamos a todos con al menos un kg de alimentos no perecedero en el  Pabellón Municipal de Deportes de Puerto Real. 
No olvidéis vuestro atuendo navideño e instrumentos típicos de Navidad, para acompañar los villancicos que cantaremos durante el recorrido.
El recorrido tendrá salida desde el Pabellón, nos dirigiremos hacia la calle Nueva, girando en la calle De la Plaza, y hasta la calle Sagasta, volviendo sobre el mismo recorrido.
Al finalizar degustaremos todo lo que hayamos aportado entre todos.

Os esperamos!!

lunes, 17 de diciembre de 2012

Otro gran día para A.D. Maratón Puerto Real…


By Ramón Aguilar (El líder)


Otro gran día para A.D. Maratón Puerto Real…todo comienza como va siendo habitual una mañana de Domingo, pero hoy no es un Domingo cualquiera de charla y rodajes matutinos! No señoras y señores! hoy haremos algo diferente.Hoy ponemos rumbo a Sevilla para correr una de las Medias que marca la temporada ,la XXXIV Edición de la Media Maratón de Sevilla – Los Palacios. Como bien dicen los expertos esta es una carrera que mide el estado de forma para los que centramos nuestra atención en la apreciada, sufrida y maravillosa Maratón de Sevilla.

domingo, 16 de diciembre de 2012

Felicidades a todos por vuestros logros!!


CLASIFICACION DEL CLUB EN LA MEDIA MARATÓN SEVILLA LOS PALACIOS

Categoría Femenina

1 Isa Barroso                      4 ptos
2 Isa Canca                        2 ptos
Categoría Masculina
1 Ricardo                           34 ptos
2 Semi                               32 ptos
3 Ramón                            30 ptos
4 JAC                                28 ptos
5 Lozano                           26 ptos
6 Navarro                          24 ptos
7 Villita                              22 ptos
8 Sauco                             20 ptos
9 Juan Manuel Borrego       18 ptos
10 Antonio Madera             16 ptos
11 Miguel Ángel Alfaro       14 ptos
12 Jesús Daneri                  12 ptos
13 Juan Manuel Catalán      10 ptos
14 Óscar Alabanda               8 ptos
15  Ginés                            6 ptos
16 Luis Vidal                       4 ptos
17 Demetrio                        2 ptos
                   

sábado, 15 de diciembre de 2012

¿Solo la victoria cuenta? ¿Estamos seguros?


En La soledad del corredor de fondo, la novela y la película, el protagonista, un chaval de un reformatorio, un fenómeno del campo a través, se deja ganar en un cross por el representante de un colegio pijo. Lo hace como gesto de rebeldía, de libertad, para fastidiar a su carcelero-entrenador-profesor. Una acción hermosa que, dicen los entendidos en atletismo, es puramente peliculera, imposible en la vida real, añaden, pues un atleta, uno bueno, nunca se dejaría ganar.
Quizás la vida real ya no es lo que era. O el cross. Pero no el valor, o la rebeldía. O la necesidad de los gestos valientes, hermosos, esperanzadores.

viernes, 14 de diciembre de 2012

Para el domingo...

Buenos días, queridos socios, compañeros y amigos en general, llegó uno de esos  fines de semanas que muchos estábamos esperando desde hace tiempo. Un año más una amplia representación de AD Maratón Puerto Real se desplazará a tierras sevillanas para participar en la 33 Media Maratón Sevilla-Los Palacios.
Como ya sabéis hemos contratado un autobús que saldrá a las 8:30 EN PUNTO!! de los aparcamientos de Pabellón Municipal. Por ahora tenemos seguro unas 30 plazas confirmadas, otras 8-10 pendiente de confirmación, así que si conocéis a alguien que esté interesando que se pase el domingo por allí. Os recordamos que el precio de la plaza era de 12€.


Por otro lado hemos reservado entre 20-30 plazas para almorzar en la Cervecería "La Fresquita" (justo enfrente del Pabellón, donde nos dejará el autobús). El coste del menú reservado es de 15€ (si queremos bebidas libres son 5€ más). Los entrantes son para cada 4 personas y luego a elegir un plato entre las opciones que nos ofrecen.

Esperamos sea otra gran día para todos los componentes de nuestro club y que todos apretemos bien el culo, jeje.




martes, 4 de diciembre de 2012

Media Maratón Sevilla - Los Palacios

El próximo día 16 de Diciembre, como viene siendo habitual en estas fechas, se desplazará una expedición de nuestro club a tierras sevillanas, para disputar una nueva edición de la Media Maratón Sevilla - Los Palacios. 
Se está gestionando contratar una autobús para dicho desplazamiento, tanto para los inscritos y participantes, como acompañantes que quieran venir a pasar un buen rato y animarnos. 
Para ello desde hoy se podrá reservar la plaza entregando vuestro nombre y 12 € en la Pescadería Enrique de la Plaza de Abastos de Puerto Real.
La salida será desde el aparcamiento del Pabellón Municipal de Deportes a las 8:30 por lo que os rogamos estéis unos minutos antes para salir puntualmente. El autobús nos dejará en Sevilla y estará hasta el momento de la salida. Posteriormente, con los acompañantes, se dirigirá a la meta situada en Los Palacios.
La vuelta será sobre las 13:30, teniendo prevista la llegada a Puerto Real en torno a las 15:00 donde tendremos reservado un almuerzo en la Cervecería La Fresquita (aún está por concretar el precio, pero estará en torno a unos 15 €). Sería interesante que le confirmaseis también a Jesús en el momento de la reserva de plaza en el bus si tenéis intención de quedaros a compartir un buen rato.
Por último, publicitad el autobús entre toda la comunidad atlética, ya que si conseguimos llenar el autobús el precio será mucho más económico.
No lo dejéis para el último momento debemos cerrar el tema lo antes posible (por ejemplo antes del jueves 13).

lunes, 3 de diciembre de 2012

CLASIFICACIÓN DE LA LIGA

Seguimos sumando tras las últimas pruebas.
Aquí os dejo el enlace desde donde podréis ir comprobando vuestros progresos. Por ahora en la categoría femenina está la cosa muy apretada, mientras en la masculina tenemos un líder firme y solido, sin fisuras. 

https://www.dropbox.com/s/ajhvsgv0b7l596q/Liga%20Carreras%20Populares%20CLASIFICACION.xlsx

TOP 3 CATEGORÍA FEMENINA
1º Isabel Canca                              10 ptos
2º Isabel Barroso                             8 ptos
3º Lourdes Falcón                           6 ptos

TOP 3 CATEGORÍA MASCULINA
1º Ramón Aguilar                          99 ptos
2º Jesús Lozano                            76 ptos
3º Juan Antonio Cisneros               76 ptos

lunes, 19 de noviembre de 2012

INFORMACIONES VARIAS

¡¡ATENCIÓN!!

QUERIDOS SOCIOS Y AMIGOS,

OS HABLO DE VARIOS TEMAS IMPORTANTES PARA LAS PRÓXIMAS SEMANAS.

CP PUERTO MENESTEO

Como sabéis este año hay que recoger los dorsales y bolsa del corredor con antelación, así que yo me ofrezco a recogerlos, para ello dejad vuestros resguardos en el tablón del club (en el plástico que hay colgado) hasta el miércoles a las 21:00.

MEDIA MARATÓN SEVILLA - LOS PALACIOS

El próximo domingo 16 de Diciembre se celebrará otra edición de la Media Maratón Sevilla Los Palacios donde participaremos un gran número de socios y asistirán algunos acompañantes. Como sabéis salida y meta está situadas en distintas poblaciones teniendo que coger un autobús que este año es gratuito para sólo 800 participantes.
Se plantea la posibilidad de fletar un autobús como ya hicimos en la Nocturna de Sevilla de esta temporada.
El precio de las plazas dependerá del número de socios que asistan, pero como otras veces imagino que estará en torno a los 10 €.
En el momento que se tenga presupuesto se abrirá un plazo para reservar las plazas (previo pago) y posteriormente se ofertará las plazas para otros atletas tanto locales como de otros clubes.

ALMUERZO DE CONFRATERNIZACIÓN POST MEDIA MARATÓN.

Por otro lado se va a pedir presupuesto para un almuerzo posterior a la Media Maratón de Sevilla - Los Palación, se aceptan propuestas, en principio dos posibles opciones (pendiente de solicitar presupuesto) pueden ser el Co-Taller (en TorreAlta) y el Dorado.

NUEVO Nº DE CUENTA

A partir del 1 de Enero de 2013 tendremos un nuevo número de cuenta donde todos los socios podréis hacer efectivas vuestras cuotas. La entidad sigue siendo Cajasol y el nuevo número de cuenta donde YA podéis hacer efectivos vuestros ingresos es:

2106.1186.26.2285925221


miércoles, 14 de noviembre de 2012

CP PUERTO MENESTEO

Como viene siendo tradicional, a finales de noviembre llega otra de las carreras más populares de la provincia CP PUERTO MENESTEO.
La inscripción es hasta el 21 del presente o hasta alcanzar las 800 plazas. Las inscripciones podéis hacerlas en www.carreraspopularescadiz.site50.net, debiendo ingresar 5€ en cuota de inscripción en  
Cajasol:  2106-1266-11-2215527229.

El resto de la información podéis encontrarla pinchando sobre el cartel.

domingo, 11 de noviembre de 2012

III MILLA MARIINERA EN PUERTO REAL Y XIV Media Maraton Tierra y Olivo-DOS HERMANAS


CATEGORÍA FEMENINA
 1017     28     15  VETERANA A       F     34   BARROSO GARCIA, ISABEL MARIA      1:49:28               2

CATEGORÍA MASCULINA
160    156     67  SENIOR           M    367   AGUILAR CANTERO, JOSE RAMON             01:28:21  04:11                     32


  161    157     34  VETERANO A       M    350   LOZANO FERNANDEZ, JESUS                 01:28:21  04:11                  30

  164    160     19  VETERANO C       M    193   NAVARRO FALCON, FRANCISCO               01:28:29  04:11               28

  359    351     86  VETERANO A       M    350   RODRIGUEZ GARCIA, JOSE MIGUEL           01:34:21  04:28             26
  393    385     31  VETERANO D       M    171   SAUCO CHANIVET, FRANCISCO               01:35:21  04:31                24

  426    418     35  VETERANO D       M    171   VIAS GUTIERREZ, JUAN JOSE               01:36:01  04:33                    22

  448    440     58  VETERANO C       M    193   FERNANDEZ BORREGO, JUAN MANUEL          01:36:34  04:34        20
  508    499    125  VETERANO A       M    350   DANERI VIAS, JESUS                      01:37:54  04:38                           18

  603    592     79  VETERANO C       M    193   ALFARO CAMPOS, MIGUEL ANGEL             01:40:07  04:44             16
  893    871    179  VETERANO B       M    291   BALLESTA CUENCA, GINES                  01:46:14  05:02                    14

  901    879     94  VETERANO D       M    171   SALVADOR ALCEDO, JOSE ANTONIO           01:46:26  05:02            12
  902    880    118  VETERANO C       M    193   CATALÁN SELVÁTICO, JUAN              01:46:27  05:02                10
  915    893    123  VETERANO C       M    193   MADERA GONZALEZ, ANTONIO                01:46:37  05:03                 8
  923    901     97  VETERANO D       M    171   SABORIDO GUERRERO, JUAN JOSE            01:46:46  05:03                6
  946    924    192  VETERANO B       M    291   MANGANO, MIGUEL (por Richi)            01:47:21  05:05                       4

 1008    982    109  VETERANO D       M    171   PEREZ DURAN, MANUEL                     01:49:10  05:10                      2

Felicidades a todos por vuestra magnífica participación!!


III MILLA MARINERA PUERTORREALEÑA.

Sólo tuvimos una representante de nuestro Club pero ahí tiene su puntito bien merecido.

LOURDES FALCÓN PARRADO





viernes, 2 de noviembre de 2012

ÚLTIMAS PARTICIPACIONES

Participación, y clasificación para la Liga Interna, de socios de AD Maratón Puerto Real en las últimas pruebas:



21 de Octubre III Trail Turdetania (55 kms)
     1º Demtrio 6 ptos.

28 de Octubre XIX Carrera Popular Nutrias Pantaneras-UBRIQUE (11.3 kms)
     1º Ramón               9 ptos
     2º Semi                  8 ptos
     3º Felipe                 7 ptos
     4º Miguel                6 ptos
     5º Sauco                 5 ptos
     6º Ginés                  4 ptos
     7º Villita                  3 ptos
     8º Alfaro                 2 ptos    
     9º Manolo Perez      1 pto

1 de Noviembre XVIII CP "Murallas de San Carlos"-Cádiz
     1º Jesús Lozano       3 ptos
     2º Cisneros              2 ptos
     3º Ginés                  1 pto

4 de Noviembre XXXII Carrera Urbana Ciudad de Chiclana.
     Categoría Femenina
     1º Isa Canca
     Categoría Masculina
     1º Luis Vidal

Por ahora, fotográfos, aguadores y acompañantes varios no puntúan aunque se está estudiando hacer una clasificación al respecto.

TODAVÍA NO ESTAN INCLUIDAS ESTAS PARTICIPACIONES HASTA ESPERAR RECLAMACIONES.

*NOTA: No sé nada de la participación de Miguel Salvador en la Media Maratón de Marchena, confirmadme algo y si participó alguien más. Gracias a todos por vuestra colaboración.

Por otro lado el compañero Miguel Ángel Alfaro ha confeccionado (atendiendo a la clasificación oficial) el listado completo de los participantes por A.D. Maratón Puerto Real en la III Media Maratón "Villa de Puerto Real" por lo que se realizarán las modificaciones oportunas en la clasificación. Algunos que respresentaron a nuestro club no participan en la liga por no ser socios.

2º 13 1:14:26 Ramos Gómez José 1982 A.D. Maratón PuertoReal
7º 11 1:18:53 Medina Gordillo José Manuel 1969 A.D. Maratón PuertoReal
16º 7 1:25:15 Cisneros Gutiérrez Juan Antonio 1971 A.D. Maratón Puerto Real
17º 10 1:25:16 Lozano Fernández Jesús 1976 A.D. Maratón Puerto Real
30º 1 1:30:30 Aguilar Cantero Ramón 1980 A.D. Maratón Puerto Real
31º 17 1:31:16 Saúco Chanivet Francisco 1962 A.D. Maratón Puerto Real
34º 15 1:31:26 Salvador Gonzalez Felipe 1965 A.D. Maraton PuertoReal
48º16 1:34:09 Salvador Gonzalez Miguel 1962 A.D. Maraton Puerto Real
50º 18 1:34:42 Vias Gutierrez Juan Jose 1962 A.D. Maraton Puerto Real
54º 4 1:35:55 Casares Oropesa Jose Maria 1965 A.D. Maraton Puerto Real 
55º 3 1:35:56 Ballesta Cuenca Ginés 1970 A.D. Maraton Puerto Real
62º 8 1:37:42 Daneri Vias Jesus 1975 A.D. Maraton Puerto Real
64º 2 1:38:24 AlfaroCampos Miguel Ángel 1967 A.D .Maraton Puerto Real
65º 9 1:38:32 Fernández Borrego Juan Manuel 1966 A.D. Maraton Puerto Real
76º 120 1:41:40 Salvador Alcedo Jose A. 1955 A.D. Maraton Puerto Real
79º 6 1:42:32 Catalán Selvático Juan Manuel 1965 A.D. Maraton Puerto Real
84º 12 1:43:19 Perez Duran Manuel 1956 A.D. Maraton Puerto Real
92º 5 1:48:24 Castellano Conejero José Manuel 1973 A.D. Maraton Puerto Real 
96º 130 1:52:09 Llamas AlfaroAntonio 1959 A.D. Maraton Puerto Real
98º 14 1:53:55 Rodríguez Davila Leonardo 1950 A.D. Maraton Puerto Real

domingo, 28 de octubre de 2012

III Milla Marinera Puertorrealeña.



Como cada año, comenzamos Noviembre con otra prueba dentro del calendario Puertorrealeño. Esta vez será la III  Milla Marinera Puertorrealeña. 
Será el Sábado 10 de noviembre, 17:00H. Siendo la Salida y Meta junto al Pabellón Municipal de Deportes.

Pinchando en la foto se o enlazará con el folleto informativo de la prueba.

Aquí la plantilla para las inscripciones, comienzan a partir del 29 de octubre.

El precio de inscripción, sólo para categoías de Juvenil a Veteranos B, será de 2€. A pagar el día de la prueba.

jueves, 25 de octubre de 2012

Los 10 mandamientos para entrenar como un profesional.



Eugenio Barrios García-Miguel es atleta internacional, entrenador nacional de atletismo, licenciado en Educación Física, y entrenador personal en www.entrenadorexclusivo.es.

Desde mi experiencia, acerco a los populares 10 pautas propias de atletas profesionales que les pueden ser de gran utilidad. Espero que los corredores de la MARCA Running Series de Alicante, del próximo 4 de noviembre, aprovechen este decálogo.

1. Control médico. Imprescindible antes de empezar a entrenar de manera habitual. Al menos una vez al año, ya que cada día es más fácil y barato realizar una prueba de esfuerzo, espirometría, electrocardiograma… Nos proporcionará una información muy valiosa para nuestra seguridad, además de mostrar las mejoras y adaptaciones que nuestro entrenamiento produce. Un par de analíticas al año también evitarán estados carenciales y sobreentrenamiento.

2. Planifica tu entrenamiento. Junto a tu entrenador y de manera ordenada e individual. Al menos las dos o tres semanas siguientes. Plantea los objetivos a conseguir. Esos deben ser tu guía. Sé optimista, pero realista.

3. Diferencia entre entrenar y competir. Una frase muy escuchada al finalizar competiciones populares es "he ido más lento que entrenando". Eso no puede ocurrir jamás salvo imprevisto o lesión. Cada entrenamiento está ligado a una planificación y no se puede ni debe dar el 100% cada día.

4. Respeta los descansos. El arte de entrenar está basado en proporcionar al cuerpo los estímulos adecuados, para que, con el descanso necesario, produzca una supercompensación que haga mejorar el nivel de forma física inicial. Más no siempre es mejor.

5. Acaba tus entrenos. Si no tienes un buen día, te pasaste con los ritmos o no te ves capaz de acabarlos, debes intentar finalizar lo previsto. No te preocupes si debes bajar el ritmo o aumentar las recuperaciones. Así podrás llegar a casa diciéndote: "El trabajo está hecho".

6. No conviertas a tus compañeros en enemigos. El 'pique' del día a día entre compañeros debe ser sano. Aprovéchate de ellos y ellos de ti. En las series id en fila de a uno o de a dos, e iros relevando. La veteranía y los diferentes niveles también pueden ser aprovechados por todos. Cuanta más unidad haya, más progresaréis.

7. Cuida la competición. Aunque cada competición pueda tener objetivos diferentes, esta nos debe servir para dar el 100% de ese día. Llega convenientemente descansado. Crea tu rutina de competición (alimentación en los días previos, prepara con antelación ropa y calzado, infórmate del circuito, previsión meteorológica, baños, vías de acceso...).

8. Diviértete. Cada día, en cada entrenamiento, disfruta del entorno y de tu esfuerzo. Recuerda que entrenar debe servir para restar estrés, nunca para sumar. Si entrenar es una obligación, tenemos un problema.

9. Ayudas ergogénicas. Los suplementos son sólo eso, suplementos. Primero aprende a ser disciplinado y constante en la alimentación, hidratación y descanso diario. Ahí tienes lo fundamental. Ahorrarás tiempo y dinero.

10. No todo es correr. Es muy importante que aparezcan en tus sesiones habituales la técnica de carrera, la musculación y los estiramientos. Nos ayudarán a tener más fuerza y utilizarla de manera más eficiente, recuperar más rápido cada entrenamiento y evitar posibles lesiones.


domingo, 14 de octubre de 2012

LIGA INTERNA

TRAS ESTE INTENSO FIN DE SEMANA LA COSA QUEDA ASÍ:

Clasificación de la III Media Maratón "Villa de Puerto Real"

Fotos de la Media por gentileza de Esteban.




CATEGORÍA FEMENINA

CATEGORÍA MASCULINA



Para cualquier reclamación o modificación (repartir camisetas,agua o aminar no puntúa) hacédmelo llegar por correo. Muchas gracias.

sábado, 6 de octubre de 2012

VOLUNTARIOS

III MEDIA MARATÓN "VILLA DE PUERTO REAL" 

EL PRÓXIMO MARTES, 9 SE CELEBRARARÁ UNA REUNIÓN A LAS 20.00 EN LA CASA DE LA JUVENTUD (C/ SOLEDAD) PARA UBICAR A TODOS LOS VOLUNTARIOS PARA EL CORRECTO DESARROLLO DE NUESTRA MEDIA MARATÓN.

CONTAMOS CON TODOS AQUELLOS QUE NO VAYÁIS A PARTICIPAR, ASÍ COMO FAMILIARES, AMIGOS Y CONOCIDOS. ES IMPORTANTE QUE COLABOREMOS TODOS YA QUE SERÁN NECESARIOS MUCHOS VOLUNTARIOS.

EN OTRO ORDEN DE COSAS SI CONOCÉIS A ALGUIEN QUE NO SE HAYA INSCRITO PERO ESTÉ INTERESADO, QUE SE PONGA EN CONTACTO CONMIGO, Y ME ENCARGARÉ DE SU INSCRIPCIÓN.

martes, 2 de octubre de 2012

LIGA INTERNA

Tras el formidable fin de semana plagado de grandes actuaciones de los nuestros la clasificación atendiendo al REGLAMENTO (en continua mejora...) queda de la siguiente forma:

CATEGORÍA FEMENINA
1ª Isabel Canca                                                  4 ptos (1)
2ª Isabel Barroso                                                3 ptos (1)
2ª Mª Luisa Pérez                                               3 ptos (1)
4ª Lourdes Falcón                                               2 ptos (1)
5ª Rosa Fernández                                              1 ptos (1)

CATEGORÍA MASCULINA
1º Alvaro Sóto                                                  54 ptos (1) 
1º Antonio García "el médico"                           54 ptos (1) 
3º José Antonio Regadera "el rega"                    48 ptos (1) 
4º Juan Antonio Cisneros                                  24 ptos (3)
Ramón Aguilar                                             18 ptos (1)
Felipe Salvador                                             18 ptos (2)
JuanMa González "La Fresquita"                   18 ptos (2)
8º José Miguel Rodríguez "Semi"                     14 ptos (1)
9º Ginés Ballesta                                              12 ptos (3)
10º Demetrio Berenguer                                  12 ptos (1)
11º Paco Saúco                                                11 ptos (1)
12º Jesús Daneri                                                10 ptos (1)
13º Juan José Vías "Villita"                                9 ptos (1)
14º Carmelo Barroso                                         8 ptos (1)
15º Daniel Criado                                              7 ptos (1)
16º Miguel Salvador                                           5 ptos (2)
17º Oscar Alabanda                                           5 ptos (1)
17º José Alcedo "el membri"                              4 ptos (1)
19º Ramón Bravo "Richi"                                   4 ptos (1)
19º Jesús Lozano                                               3 ptos (1)
19º Miguel Ángel Alfaro                                    3 ptos (1)
22º Leonardo Dávila                                          2 ptos (1)
22º Juan Manuel Fernández Borrego                  2 ptos (1)
22º Alberto Gómez                                            1 ptos (1)
25º Miguel Mangano                                         1 ptos (1)
26º Antonio Madera                                          1 ptos (1)



4/10 Modificación de la clasificación por apelación por parte de Miguel Ángel Alfaro en la que indica dos cosas:
     1º Cambia el orden de llegada en la Carrera Nocturna del Guadalquivircon: Miguel Ángel Alfaro (13º) Alberto Gómez (14º)
     2º Se incluye a Miguel Mangano que no se contabilizó en la Carrera Nocturna del Guadalquivir, por lo que todos obtenemos un punto más.



lunes, 1 de octubre de 2012

III MEDIA MARATÓN "VILLA DE PUERTO REAL"

Se amplia el plazo de inscripción a la III MEDIA MARATÓN "VILLA DE PUERTO REAL" hasta el próximo viernes 5 de Octubre o hasta completar las 300 plazas.
Toda la información pinchando sobre el cartel.









sábado, 29 de septiembre de 2012

LIGA INTERNA A.D. MARATÓN PUERTO REAL

Este fin de semana es prolijo en carreras populares, Nocturna de Sevilla, Circuito de velocidad de Jerez, CP en la Barca de la Florida, 24 horas en las Breñas,... y alguna más que seguro que se me olvida.
No se si colocar los resultados de la Liga tras la carrera de ayer noche o esperar a que termine el fin de semana y entonces hacer una actualización lo más completa posible.
Así que por favor, todos aquellos que participéis en alguna carrera, representando a nuestro gran club, enviadme los antes posible la clasificación interna de nuestros corredores.

Muchas gracias a todos...

Por lo tanto esperando los resultados del resto de compañeros que disputan otras pruebas este fin de semana y tras la Carrera Nocturna de Sevilla, la cosa queda oficiosamente de la siguiente forma:

CATEGORÍA FEMENINA
1º Mª Luisa Pérez                                         3 puntos (1)
2º Lourdes Falcón                                         2 puntos (1)
3º Rosa Fernández                                        1 punto (1)

CATEGORÍA MASCULINA
1º Juan Antonio Cisneros                            14 + 9= 23 puntos (3)
2º Ramón Aguilar                                       11 + 6= 17 puntos (2)
2º Felipe Salvador                                       12 + 5= 17 puntos (2)
4º José Miguel Rodríguez                            13 + 0= 13 puntos (1)
5º Francisco Saúco                                      10 + 0= 10 puntos (1)
6º Jesús Daneri                                             9 + 0=  9  puntos (1)
7º Ginés Ballesta                                           6 + 3=  9  puntos (2)
8º Juan José Vías                                          8 + 0 = 8  puntos (1)
9º Carmelo Barroso                                        7 + 0=  7 puntos (1)
10º Daniel Criado                                           5 + 1=  6 puntos (2)
11º Miguel Salvador                                        0 + 5=  5 puntos (2)
12º Oscar Alabanda                                        4 + 0=  4 puntos (1)
13º Ramón Bravo                                           3 + 0=   3 puntos (1)
14º Juan Manuel Fernández                            0 + 2=   2 puntos (1)
14º Alberto Gómez                                          2 + 0=  2 puntos (1)
16º Miguel Ángel Alfaro                                  1 + 0=  1 punto (1)

( ) Entre paréntesis el número de carreras realizada por cada socio. En caso de empate de puntos se considerará primero aquel que haya disputados menos pruebas. Si aún persiste el empate, se dilucidará viendo quien ha obtenido mejor clasificación en una carrera. Si sigue persistiendo se observará cual ha sido su segundo mejor resultado, y así sucesivamente hasta resolver el empate.

Carreras contabilizadas:
* XXIV Carrera Nocturna del Guadalquivir (Sevilla) 28/09/12
* IV Carrera de los Esteros (Chiclana) 23/09/12
* VII Carrera Rotaria (Cádiz) 17/09/12

Crónica de la 24 Carrera del Guadalquivir

By Oscar Alabanda


A veces río cuando me dicen "Correr es de cobardes" y a veces me da mucho respeto la pregunta ¿por qué corres?. Para la primera afirmación siempre digo lo mismo: "cuando vayamos a correr vente con nosotros" y para la segunda pregunta, en días como el de ayer, me fluyen las palabras para responder gratamente. Especial, impresionante, amistad, compañerismo, muchas son las palabras que tengo que dedicarle a mi gente, la gente de mi club, aquellos que ayer me volvieron a hacer sentir como si estuviera en una familia. A mi nómina tengo que añadir algo: señores ya no corro para sentirme bien conmigo mismo, ya no corro por aumentar mi salud. Ahora lo hago porque mi droga es la amistad que me ha unido en tan poquito tiempo a este pedazo de grupo de amigos que se llama AD Maraton Puerto Real.

Ayer estuvimos en la Nocturna de Sevilla y nunca en la vida se me va a olvidar ese maravilloso viaje que echamos y ese pedazo de rato que echamos tras la carrera. A mi me da igual cuánto eché corriendo, ni cuánto hizo el que ganó. Yo gané, eso lo tengo más que claro. Gané confianza, gané sabiduría, gané compañerismo, gané... Al fin y al cabo la marca se olvida, pero ese tipo de valores nunca se van a olvidar. Por ello desde estas líneas quiero agradecer a todos y cada uno de los que diariamente hacen que mis valores de agranden.

En España, desgraciadamente el deporte rey es un deporte en el que los valores éticos y morales desaparecen en cuánto comienza a rodar un balón. En mi deporte, afortunadamente, los valores éticos y morales son el camino a seguir, y eso en mi gente está más que marcado. La competición sana, el deporte, la amistad, los piques entre amigos, todos estos son valores que se adquieren paralelamente cuando se sigue este camino.

La carrera de ayer, bahhh!!!!, la carrera de ayer me da lo mismo, a mi lo que me importa verdaderamente es que mi gente siga ahí, cuidándome cual madre a su hijo, todos los días. Por ello quiero deciros GRACIAS

jueves, 27 de septiembre de 2012

CARRERA NOCTURNA DE SEVILLA

QUERIDOS SOCIOS Y COMPAÑEROS:
OS INFORMO SOBRE ALGUNOS ASPECTOS DE LA CARRERA Y POSTERIOR CONVIVENCIA QUE CELEBRAREMOS:
1º El autobús saldrá desde nuestra sede (Piscina Municipal) a las 18:30 por lo que se ruega a todos que estéis un rato antes. Posteriormente hará otra parada en el campo de fútbol (parada de bus) en torno a las 18:45.
2º El precio del viaje estará en torno a los 13 € por lo que se ruega llevéis el dinero justo para abonar al subir el autobús (es la forma más operativa).
3º El reparto de dorsales y bolsa del corredor, para los que no lo tengáis aún, se realizará durante el viaje.
4º Para la posterior convivencia gastro-lúdica se pide que todos aportéis algo, cada uno lo que vea conveniente, para que tras la carrera repongamos fuerzas compartiendo entre todos lo aportado.

Esperamos veros a todos y disfrutar de nuevo de la buena gente y de lo que más nos gusta... Apretar el culo, jaja.

Recordaros que esta carrera dará muchos puntos a todos y que se estrenará la categoría femenina.

Un saludo...

martes, 25 de septiembre de 2012

III MEDIA MARATÓN "VILLA DE PUERTO REAL"


III MEDIA MARATÓN "VILLA DE PUERTO REAL". 

NOVEDADES:

Domingo 14 de octubre de 2012. 

Por razones de seguridad víal, la hora de salida de la prueba pasa a ser a las 9:30 am y el circuito no será de 4 vueltas, sino de una sola vuelta por diversas zonas de Puerto Real (a grandes rasgos: zona de las canteras, casines, casco urbano, polígonos industriales, rio San Pedro, las aletas). La salida y la meta siguen estando ubicadas en el Complejo Deportivo "Las Canteras" (junto al recinto ferial). Próximamente publicaremos el plano del circuito.

Todavía quedan dorsales.

Información: 

clubatletismopuertoreal.blogspot.com
admaratonpuertoreal.blogspot.com

Muchas gracias. 
Disculpen las molestias.

lunes, 24 de septiembre de 2012

PROBLEMAS CARRERA NOCTURNA GUADALQUIVIR

¡¡¡¡ATENCIÓN!!!!



Miguel Ángel Alfaro me envía el siguiente correo, para que os lo haga llegar, avisando de errores que han aparecido a la hora de retirar los dorsales de la Carrera Nocturna de Sevilla,

Ha habido problemas con la inscripción de los siguientes:

Jose Ramon Bravo Gallardo: No aparece como inscrito.

Yassine Haddouni: No aparece como inscrito.

Jose Vicente Doello García: No aparece como inscrito.

Alvaro Saborido Barranco: No aparece como inscrito.

Leonardo Rodríguez Davila: No aparece como inscrito.

Carmelo Barroso Corchado : No aparece como inscrito.
Luisa Pérez Durán: : No aparece como inscrito.

Que arreglen la situación cuanto antes, el tiempo se viene encima rápido y el jueves es el último día.

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Francisco Sauco Chanivet y
Rosa M. Fernandez Manzano : Se han inscrito como club, mañana iré a por sus dorsales (se recojen en otra dependencia).
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Alberto Gomez Palacios: Se ha inscrito 2 veces (que reclame a su banco la devolución).

De todos los demás ( y de Alberto) ya tengo los dorsales. No he tenido tiempo hoy para recoger sus "bolsas de corredor", mañana iré a por ellas.

Un saludo.

domingo, 23 de septiembre de 2012

LIGA INTERNA A.D. MARATÓN PUERTO REAL

JORNADA 2º
23/SEPTIEMBRE/12

RECTIFICADA 29/09

1º Juan Antonio Cisneros                  9 puntos (2)
2º Ramón Aguilar                             6 puntos (1)
3º Felipe Salvador                             5 puntos (1)
4º Miguel Salvador                            5 puntos (2)
5º Ginés Ballesta                               3 puntos (1)
6º Juan Manuel Fernández                2 puntos (1)
7º Daniel Criado                               1 punto (1)

( ) Entre paréntesis el número de carreras realizada por cada socio. En caso de empate de puntos se considerará primero aquel que haya disputados menos pruebas. Si aún persiste el empate, se dilucidará viendo quien ha obtenido mejor clasificación en una carrera. Si sigue persistiendo se observará cual ha sido su segundo mejor resultado, y así sucesivamente hasta resolver el empate.

martes, 18 de septiembre de 2012

NOCTURNA DE SEVILLA.

PARA TODOS AQUELLOS QUE VAYAN A LA CARRERA NOCTURNA DE SEVILLA SE LES COMUNICA QUE EL COMPAÑERO MIGUEL ÁNGEL ALFARO SE HA OFRECIDO PARA ENCARGARSE DE RECOGER LAS BOLSAS DEL CORREDOR Y EL DORSAL. 

La bolsa se compone de:
- Dorsal
- Camiseta
- Pantalón
- Una barrita energética y
- Publicidad

PARA ELLO DEBÉIS DEJAR UNA FOTOCOPIA DE VUESTRO DNI A JESÚS DANERI EN LA PESCADERIA ENRIQUE (PLAZA DE ABASTO) LO ANTES POSIBLE, INDICANDO ADEMÁS LA TALLA QUE QUERÉIS DE EQUIPACIÓN.
SI SABEIS DE ALGUIEN QUE ESTÉ INTERESADO EN QUE LE RECOJA EL DORSAL HACÉRSELO SABER IGUALMENTE.

DESDE AQUÍ AGRADECERLE LA COLABORACIÓN A MIGUEL ÁNGEL.

domingo, 16 de septiembre de 2012

LIGA INTERNA CARRERAS POPULARES A.D. MARATÓN PUERTO REAL

Aunque esta Temporada 12/13 la haremos oficiosa, para ir enmendando errores, hoy comenzaremos una LIGA INTERNA DE CARRERAS POPULARES, MEDIAS MARATONES Y MARATONES.

El Reglamento (que podrá ir mejorándose) será el siguiente:

1º Podrán participar en esta liga todos los socios de AD Maratón Puerto Real.
2º Habrá dos categorías una masculina y otra femenina.
3º Comenzará con la Carrera Rotaria (mediados de Septiembre) y acabará con la Carrera de Pepe (mediados de Junio).
4º Se obtendrán puntos dependiendo del tipo de prueba y del número de participantes del club, de tal forma que si participan 8 corredores la puntuación será:
     1º 8 ptos
     2º 7 ptos
     3º 6 ptos
     ...
     8º 1 pto
5º Las carreras populares puntuarán por 1, las medias maratones por 2 y las maratones por 4.
De tal forma si en un maratón compiten 4 atletas el resultado será el siguiente:
     1º 16 ptos
     2º 12 ptos
     3º 8 ptos
     4º 4 ptos
6º Cada atleta que participe en alguna carrera diferente a la que vaya la mayoría de los socios del club, deberá comunicarlo a la mayor brevedad posible al correo del Sr. Presidente (jeje) jacisneros2002@gmail.com.

Espero que esto sirva para ir motivando al personal a competir e ir colocando a cada uno en su sitio, jaja.
Se estudiará la posibilidad de que los trakios cuenten como negativos (resten puntos).
Se aceptan todo tipo de sugerencia (críticas no, sino vienen acompañada de una propuesta constructiva).

Y ahora os dejo la clasificación de la primera Jornada:

JORNADA 1º
16/SEPTIEMBRE/12

1º Juan Antonio Cisneros                                       6 puntos
2º Ramón Aguilar                                                  5 puntos
3º Felipe Salvador                                                  4 puntos
4º Miguel Salvador                                                 3 puntos
5º Juan Manuel Fernández                                     2 puntos
6º Daniel ¿?                                                           1 punto

Se realizará una tabla excel donde se podrá consultar la clasificación actualizada cada semana.

viernes, 14 de septiembre de 2012

III MEDIA MARATÓN VILLA DE PUERTO REAL

Estimad@s atletas,

     Tras haber recibido quejas y dudas sobre el banco por el que hemos optado para el ingreso de las inscripciones de la III Media Maratón Villa de Puerto Real os queremos manifestar lo siguiente:

      En vista de las controversias que actualmente está generando la banca convencional y como medida por parte de nuestros clubes de Responsabilidad Social Corporativa, hemos optado por cambiar para esta Media Maratón a una entidad de Banca Ética. Un buen artículo para conocer este tipo de entidades financieras es este: ¿Puede ser la banca ética?
     El problema ha surgido porque en nuestro entorno no existen sedes físicas de este banco, la más cercana está en Sevilla, lo que puede suponer un problema para algunas personas y clubes, como ya nos han manifestado.
      Os pedimos disculpas por las molestias que os podamos causar y comprensión ante esta iniciativa que hemos tomado.
     Algunas alternativas para solucionar el problema pueden ser estas:
- Transferencias electrónicas. Hoy día la mayoría de Bancos convencionales permiten realizar estas transferencias de forma gratuita. Algunos cobran pero no es lo normal.
- Transferencia desde tu banco. Desde tu banco convencional no habrá problema para hacer la transferencia a la cuenta indicada. Aunque en este caso si es más normal que cobren algún interés.
- Acopio de ingresos. Si no hay forma de evitar los recargos, lo mejor es hacer un ingreso Grande de una vez, en lugar de muchos ingresos pequeños. Seguramente habrá algún compañer@ en vuestro club que pueda hacer transferencias electrónicas gratuitas o su banco le permita transferencias normales gratuitas también. Esta persona podría encargarse de reunir todo el dinero de las inscripciones y luego hacer un sólo ingreso en nuestra cuenta de Triodos Bank.
     En definitiva, hay alternativas para solucionar las dificultades que hayan surgido, aunque es cierto que puede complicaros algo el proceso, por lo que os reiteramos nuestras disculpas y os pedimos vuestra comprensión y colaboración ante esta apuesta que hemos hecho por una banca diferente.

Recibid un cordial saludo

A.D. Maratón Puerto Real y Club Atletismo Puerto Real

miércoles, 12 de septiembre de 2012

III MEDIA MARATÓN "VILLA DE PUERTO REAL"


Tras meses de arduo trabajo y tras superar muchas adversidades estamos en condiciones de anunciaros que POR FIN, el próximo 14 DE OCTUBRE DE 2012, después de 10 años, se disputará la III MEDIA MARATÓN "VILLA DE PUERTO REAL", donde esperamos contar con la presencia de todos vosotros.

Podéis consultar toda la información pinchando en el logo del club.

24ª Carrera Nocturna del Guadalquivir.

El próximo 28 de Septiembre, y como viene siendo tradicional, se disputará la 24ª Carrera Nocturna del Guadalquivir, dándose la salida a las 22:00 h desde Avda. Camino de los Descubrimientos, cercana al Estadio Olimpico (donde estará ubicada la meta).
Tenéis toda la información al respecto pinchando sobre la imagen.
Las inscripciones se realizarán de forma individual, quedando un día para entregar todos los resguardos para que el compañero Miguel Ángel Alfaro pueda ir a retirar los dorsales el día anterior.
Se está estudiando la posibilidad de alquilar un autobús para el desplazamiento de los socios y acompañantes, así como cualquier otra persona que así lo desee. En breve estaremos en disposición de ofreceros precio del desplazamiento que variará en función del número de personas que quieran usar este transporte.

domingo, 9 de septiembre de 2012

Traslado

Afortunadamente y mientras no nos digan lo contrario, podemos volver a hacer uso de las instalaciones del club. Por ello convocamos a todos los miembros del club el miercoles dia 12 de septiembre a las 18.00 horas para realizar el tradicional traslado de materiales. Posteriormente podemos quedarnos a entrenar. Por favor, todos/as hacemos uso de una forma o de otra de las instalaciones y materiales, por lo que se requiere la colaboracion de todos los socios/as del club.

miércoles, 22 de agosto de 2012

I CARRERA DE LA LUNA NUEVA (BIS)

Ante el fiasco ocurrido hace unas semana, rectifican y organizan GRATIS de nuevo la carrera que no pudo disputarse en su momento.

Aquí os dejo el enlace con la información para que os inscribáis lo antes posible antes de que se agoten las 250 plazas que hay. Es muy fácil inscribirse pinchando en este enlace que os dejo http://www.carreraspopularescadiz.site50.net/inscripciones.php?id_car=74.

Difundir la noticia entre los socios del club. YO YA ESTOY INSCRITO Y ¿TU?

lunes, 13 de agosto de 2012

A elegir...

Bueno poco a poco van apareciendo pruebas en nuestro calendario. Muchos todavía estáis descansando tras una larguísima temporada, pero otros ya hemos comenzado a rodar en esta temporada 12/13 que se antoja llena de nuevos retos y seguro éxitos (también trakios). 
Para los más "jartibles" os dejo aquí los enlaces de las tres pruebas que podemos encontrar en el calendario para este fin de semana:
Sábado tarde: VI Carrera Popular "Pinar de los Franceses" en Chiclana.
Domingo: XII Cross Playa de Sanlúcar y XIII Recorrido Atlético "Playas de Rota".

Pues bien que cada uno elija la que más se adapte a sus gustos o intereses. Y que una vez más se cumpla nuestra máxima: "Apretad el culo".

martes, 17 de julio de 2012

I Carrera Popular de la Luna Llena

Pues otra nueva prueba que aparece en el calendario, pero eso sí como viene siendo habitual en los últimos meses con una cuota de inscripción considerable, 4 €. Aquí os dejo toda la información por si algunos os animáis. Pinchad sobre la imagen y os enlazará con el díptico informativo.

lunes, 9 de julio de 2012

XI CP PLAYA DE "LA BARROSA"

El próximo domingo, 22 de Julio, como viene siendo tradicional, se celebrará la XI CP Playa de La Barrosa, que servirá como punto y aparte para muchos compañeros de nuestro Club, tras una larguísima temporada que empezó allá por Agosto del 2011.
Como viene siendo habitual, despediremos la temporada 2011/2012 con una mortadelá, marca registrada del nuestro Club y una nueva edición de la Tomatina (si el mister aporta la materia prima).
En cuanto al tema de las inscripciones, como viene ocurriendo últimamente, hay que hacer un ingreso de 4 € (2 para organización y 2 para fines solidarios) con lo cual hasta el martes 17 tenéis para hacerle llegar a Juan Luis Madera vuestro resguardo si queréis que os tramite la inscripción. Una opción es hacerle llegar los resguardos el domingo por la mañana que han quedado un grupo, para entrenar, en la casa de los Toruños a las 8:30, o bien acercárcelas a Jesús Daneri a la plaza para que el los lleve. Como mejor os venga a cada uno.
Sería interesante saber quien se quedará para la posterior celebración de la mortadelá-tomatina, a la que todos estáis invitados y a la que se os anima a aportar lo que cada uno crea oportuno. Estamos abierto a todas las propuestas gastro-hídricas que se os ocurran.


Un saludo a todos y nos vemos apretando el culo en las arenas de la playa.

domingo, 17 de junio de 2012

VI CARRERA DE PEPE


SIMPLEMENTE ESPECTACULAR.
Esta imagen refleja claramente lo acontecido ayer tarde por la calles de nuestro querido Puerto Real. Desde que hace unos meses pusimos en funcionamiento la maquinaria organizativa, nuestra ilusión no era otra que todo transcurriera, tal y como lo hizo. Hubo momentos de estrés, momentos incluso que nos vimos desbordados por la gran afluencia de atletas venidos de todas las localidades de la provincia, e incluso de fuera, pero todo se solventaba a tiempo.
Luego a disfrutar de la carrera, en esta ocasión, personalmente, decidí acompañar a mi gran amigo Julio, que tras años alejados de este mundo parece que poco a poco vuelve y que mejor manera que hacer de esta manera, en nuestra tierra y en una carrera espectacular.
Agradecimientos hay muchos y si me pusiera a enumerar a cuantos han hecho posible esta carrera un año más, seguro que me dejaría a mucho en el tintero, así que simplemente MUCHAS GRACIAS A TODOS por vuestro apoyo desinteresado sin el que difícilmente habría salido esto adelante y de esta forma SIMPLEMENTE ESPECTACULAR.


En cuanto tengamos las clasificaciones las colocaremos para que podáis consultarlas.

miércoles, 13 de junio de 2012

VOLUNTARIOS

¡¡¡ ATENCIÓN !!!

TODO AQUEL O AQUELLA QUE NO VAYA A CORRER LA CARRERA DE PEPE O CONOZCA A ALGUIEN QUE QUIERA PARTICIPAR COMO VOLUNTARIO OS ESPERAMOS EL PRÓXIMO SÁBADO 16 DE JUNIO A LAS 17:30 EN EL PABELLÓN. CUANTO MÁS SEAMOS MEJOR.

MUCHAS GRACIAS A TODOS.
OS ESPERAMOS

domingo, 3 de junio de 2012

VI Carrera Popular "Memorial José Martínez Alonso"

A dos semanas para una nueva edición de NUESTRAS "CARRERA DE PEPE" ya está abierto el plazo de inscripción, así que todos lo que os animéis a participar aquí os dejo la información: (Para el resto pincha en la imagen...)


Cuota de inscripción: 3 euros (solo para los atletas de la prueba reina de senior A, a veteranos C, 
siendo las pruebas para los niños/as gratis) más 1 kilo de alimento no perecedero (esto lo 
deberán traer todos/as, niños/as incluidos, siendo dicho alimento para los más desfavorecidos). 


Tanto los 3 euros por atleta, como el kilo de alimento se entregarán el día de la prueba a la 
retirada del dorsal.
Las inscripciones se podrán realizar desde el  viernes 1 de junio hasta el jueves 14 de junio (ambos inclusive) en horario de 9.00 a 14.00 horas, de las siguientes formas: 


  • Por fax: 956470014  (ayuntamiento –área de deportes-) 
  • Por e-mail: clubatletismopuertoreal@gmail.com    
  • Por teléfono: 856 213355 / 856213371(ayuntamiento – área de deportes-) 
En las inscripciones deberán figurar los siguientes datos: nombre y apellidos, fecha de nacimiento, dirección, localidad, DNI, teléfono de contacto, club.


Por otro lado como todos lo años necesitaremos voluntarios para cometidos (avituallamiento, reparto de camisetas, recogida de alimentos, corte de cruces, etc...)


SI NO VAS A PARTICIPAR O SABES DE ALGUIEN QUE QUIERA COLABORAR que se ponga en contacto conmigo a través de mi correo jacisneros2002@hotmail.com


Muchas gracias a todos.